Dans le cadre de sa mission de soutien au bien-être des professionnels de santé du territoire, la CPTS du Pays de Quimper propose différents ateliers “Santé des soignants” à ses adhérents.
Ces actions visent à accompagner les professionnels dans leur quotidien, tant sur le plan physique que mental, et à favoriser un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Les informations (dates, lieux et liens d’inscription) sont mises à jour régulièrement sur cette page.
Ateliers nutrition 🥗
Ces ateliers ont pour objectif de répondre aux besoins spécifiques des professionnels de santé en matière de bien-être et d’alimentation.
Animés par des diététiciens, ils permettent notamment de :
- maintenir une alimentation équilibrée malgré un rythme professionnel soutenu,
- identifier des solutions simples et rapides pour éviter le grignotage,
- échanger autour des habitudes alimentaires et des contraintes du quotidien.
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Prochaines dates :
→ 12 octobre 2026 de 19h30 à 21h30 : « Peut-on allier activité professionnelle et alimentation saine ? » à la Maison des Associations (1 All. Mgr Jean-René Calloc’h) de Quimper. S’inscrire à cet atelier
→ 24 novembre 2026 de 19h30 à 21h30 : « Et si ce n’était pas du grignotage ? » à la Maison des Associations de Quimper. S’inscrire à cet atelier
Activité Physique Adaptée (APA) 🚶
La CPTS propose un cours de gym adaptée, encadré par des professionnels, destiné aux professionnels de santé.
Les séances permettent de :
- reprendre ou maintenir une activité physique régulière,
- améliorer la condition physique de manière progressive et adaptée,
- prévenir les douleurs liées à la sédentarité ou aux postures professionnelles.
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→ Cours hebdomadaire : chaque jeudi de 19h30 à 20h30 à l’école privée Saint-Joseph, Quimper
Renseignements et inscriptions : mission@ups-paysdequimper.org
La CPTS propose également une sortie marche aquatique tous les samedis. Chaque participant est responsable de son déplacement jusqu’au lieu de rendez-vous. Inscription chaque semaine via la communauté WhatsApp (10 places à chaque séance).
Conditions : savoir nager, venir avec son propre matériel (combinaison, chaussons, gants, serviette, gourde, maillot…) et signer la décharge de responsabilité transmise lors de l’inscription.
→ Chaque samedi de 11h à 12h (hors vacances scolaires), de mars à octobre. Lieu communiqué à chaque séance
Ateliers d’échange 🗣️
Ces ateliers proposent des temps d’échange et de réflexion collective autour de thématiques en lien avec le quotidien professionnel des soignants.
Les thématiques peuvent évoluer en fonction des besoins identifiés.
Exemples d’ateliers déjà proposés :
- S’organiser pour ne pas être dépassé
- Faire face à l’inattendu
- Gérer ses émotions
- Vers une communication efficace
- Prévenir le burn-out
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Prochaines dates : à venir
Équilibre occupationnel ⚖️
Cet atelier propose un outil concret pour mieux gérer son énergie et prévenir l’épuisement professionnel. L’équilibre occupationnel se construit dans une juste articulation entre activités significatives (qui donnent sens au quotidien) et activités signifiantes (qui nourrissent l’identité et les valeurs personnelles). Explorer son équilibre occupationnel, c’est interroger la place des activités significatives et redonner de l’espace aux activités réellement signifiantes.
Objectifs et contenus :
- faire le point sur la répartition de ses activités quotidiennes,
- comprendre l’impact de l’équilibre occupationnel sur le bien-être,
- définir des objectifs personnels réalistes et atteignables,
- construire un plan d’action motivant pour un équilibre plus satisfaisant.
Les ateliers sont organisés en 2 séances de 2 heures, espacées de 15 jours.
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→ Prochain cycle : 29 septembre et 13 octobre 2026, de 19h30 à 21h30 à la Maison des Associations (1 All. Mgr Jean-René Calloc’h) de Quimper. S’inscrire à l’atelier
